傾聽就是一種陪伴 周杰倫拍公益廣告訴你

記者:記者蔣文宜／台北報導

對付憂鬱症最好的方法是啥？以慣有的黑色裝扮、亞洲小天王周杰倫今5日現身說法，並首度公開最近拍攝的公益廣告「傾聽就是一種陪伴」，他說，自己本來就喜歡聽別人說故事，也對於常聽聞學校團體搞小圈圈的孤立遊戲，認為並不可取。

根據董氏基金會近幾年調查發現，青少年每5人中及大專生每4人中分別就有一人有嚴重憂鬱情緒需專業協助，甚至也發現在董氏基金會的網站、BBS留言版與電話諮詢中，也常有民眾詢問不知如何陪伴有憂鬱症或憂鬱傾向的朋友，心理衛生組主任葉雅馨表示，由周杰倫拍的公益廣告，就是要讓大家知道，其實對待憂鬱症的朋友，其實不需太多言語，用心傾聽，就是表達自己關心的第一步。

尤其這幾年因憂鬱症導致自殺事件時有所聞，統計也指出，自殺已連續名列國人十大死因中，去年每小時59分就有1人自殺身亡，而自殺身亡者中，更有高達7成生前為憂鬱症患者。

憂鬱症防治代言人周杰倫說，拍這支公益廣告之前，他認為幫助身邊憂鬱症患者是件很困難的事情，也常認為只有專業醫生才可以幫助他們，但現在他才知道，原來簡單一個「傾聽」的動作，就可以幫助憂鬱症朋友，他也說，自己因為喜愛音樂，最常藉由音樂書發自己情緒的壓力，如果心情極度不佳，也會找自己信任的好朋友傾吐心事，說出來心裡便會舒坦許多。

台北市立聯合醫院松德院區胡維恆顧問醫師則說，憂鬱的人，常很少說話，所以週遭朋友需要有耐心、專心，以溫和的方式表達自己的關心，用言語及動作表達樂於協助他，但切記，不需急著給予太建議，先做好傾聽。如果發現無法立刻提供朋友即時幫助時，可以先旁敲側擊了解緊急程度，下一回再了解，勿讓對方因為被拒絕而受到傷害，必要時，應陪伴他一起就醫。